Температура счастья — ниже нуля
Каждый шаг босиком — лишняя минута жизни, считали древние. По мнению Сократа, хождение без обуви — это своеобразная гимнастика для ума.
Ступня — мощнейшая рефлекторная зона организма человека, на одном квадратном сантиметре ее поверхности в десятки раз больше рецепторов, чем на любом другом участке кожи.
Через стопы происходит воздействие на все внутренние системы холодом, что вызывает «умный стресс», который
стимулирует выброс гормонов надпочечников — стероидов, которыми давно и успешно лечат артриты. Воздействие низких температур на рецепторы стопы дает мощный толчок для выработки гормонов счастья — эндорфинов и серотонина.
Таким образом, хождение босиком по снегу решает сразу несколько задач — снимает воспаление, обезболивает и приносит удовольствие.
Хождение босиком, не только приносит удовольствие, но и дает мощный импульс для укрепления иммунитета. В процессе жизнедеятельности человеческое тело производит положительные заряды, которые окисляются и нарушают целостность оболочки клеток. Это часто становится причиной патологических изменений. Поверхность Земли сохраняет отрицательный электрический заряд, нейтрализуя негативное влияние накопившихся в теле положительных частиц. Это самый сильный в мире антиоксидант.
Если говорить о закаливании, то такая процедура дает мощный синергетический эффект.
Ходьба босиком также естественна и важна, как чистая вода и солнечный свет. Это экологическая стратегия здоровья против хронического стресса, которому подвержены вечно спешащие люди, плохого сна и синдрома хронической усталости.
Не упускайте возможности погулять босиком хотя бы 20-30 минут в выходной — на даче, пляже, в городском парке. Eдинение с природой всегда благотворно влияет на настроение и физическое состояние.
#босиком #босикомпоснегу #закаливание